Łokieć golfisty - objawy, przyczyny, fizjoterapia

Co to jest łokieć golfisty? Męczysz się z tą dolegliwością i nie wiesz jak sobie z nią poradzić?

Ten artykuł jest dla Ciebie ! Tu dowiesz się podstawowych informacji.

ŁOKIEĆ GOLFISTY

Łokieć golfisty to zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej. Wbrew pozorom ta przypadłość nie należy tylko do trenujących golf, ale także pracowników biurowych, krawców, mechaników, stomatologów... Wykonywanie nadmiernie powtarząjących się ruchów zginających nadgarstek.

Schorzenie to charakteryzuje się nieprzyjemnymi dolegliwościami bólowymi najczęściej na skutek uszkodzeń (mikrourazów) przyczepów mm.zginacza promieniowego nadgarstka oraz mm. nawrotnego obłego.

Zgłoś się jak najszybciej do fizjoterapeuty, aby uśmierzyć ból oraz częste w tym przypadku ograniczenie ruchomości stawu łokciowego.

Dolegliwości bólowe mogą nawet się pojawić w czasie ściskania dłoni drugiej osoby na przywitanie. Nie zwlekaj!

 

TYPOWE OBJAWY:

• tkliwość w trakcie palpacji (dotyku);
• uczucie mrowienia, drętwięnia palców;
• dolegliwości bólowe przedramienia;
• zmniejszenie siły;
• zaburzenie ruchomości/fukcji;
• zwiększenie dolegliwości bólowych w czasie zaciskania dłoni w pięść;
• zesztywnienie/ "blokada" ruchu w stawie łokciowym;
• "ocieplenie" miejsca, gdzie występuje stan zapalny

 

PRZYCZYNY:

• wykonywanie powtarzalnych ruchów
• monotonne, częste wykonywanie ruchów zginania i prostowania stawu łokciowego

 

FIZJOTERAPIA:

Fizjoterapeuta przeprowadza wywiad z pacjentem oraz diagnostykę palpacyjną, a także testy funkcjonalne (sprawdzające zakres ruchomości stawu, siłę mięśniową).

Rehabilitacja obejmuje początkowo ćwiczenia izometryczne.

Poza tym w rehabilitację wprowadzamy zabiegi fizykoterapeutyne (w zależności

od zaawansowania schorzenia):

• Fala uderzeniowa ! - NOWOŚĆ w Naszym ośrodku !
• ultradżwięki
• masaż
• kinesiotaping
• pole magnetyczne
• jonoforeza
• krioterapia

Jak sobie doraźnie pomóc w warunkach domowych?

• nie doprowadzaj do przeciążenia stawu;
• odpocznij od wykonywanej pracy, zrób sobie przerwę;
• stosuj zimne okłady kilka razy dziennie

Jak zapobiec?

• przygotuj sobie małą piłeczkę (w wielkości piłki do tenisa)- zacznij ściskać piłkę kilka razy dziennie, aby wzmocnoć mięśnie przedramienia