Co to jest ostroga piętowa ?
Ostroga piętowa- objawy, przyczyny, rehabilitacja, zapobieganie
Dolegliwość utrudniająca funkcjonowanie
Ostroga piętowa - jest to narośl kostna powstająca na kości piętowej, która uniemożliwia swobodne poruszanie się poprzez wywoływanie silnych, "palących" dolegliwości bólowych. Ostrogę poprzedza zapalenie rozścięgna podeszwowego stopy.
Na początku objawy mijają po wypoczynku, w późniejszym stadnium Pacjent odczówa ból także w trakcie siedzenia, leżenia.
Jak ją prawidłowo rozpoznać?
Można najpierw wykonać badanie palpacyjne ( za pomocą dotyku ), lecz aby potwierdzić Naszą tezę najlepiej wykonać zdjęcie obrazowe RTG - które wskaże zaawansowanie tego schorzenia.
OBJAWY:
- najbardziej charakterystyczny BÓL PIĘTY- najbardziej odczówalny rano po przebudzeniu się oraz w trakcie pokonywania dużych dystansów
- utykanie
- problem z chodzeniem na palcach
- trudność z założeniem obuwia
PRZYCZYNY:
- niewygodne obuwie powodujące dyskomfort w czasie chodzenia lub biegania
- źle dobrany rozmiar obuwia - zbyt duże powoduje, że kurczymy palce, a zbyt małe uciskają
- nadwaga
- długotrwałe przebywanie w pozycji stojącej
- intensywny, częsty wysiłek - np. bieganie, tenis ziemny
- nie wyleczone urazy stopy
REHABILITACJA
Przede wszystkim powinny być zastosowane zabiegi, które działają przeciwzapalnie.
Bardzo dobrym i silnym zabiegiem jest FALA UDERZENIOWA, która trafia precyzyjnie w miejsca zmienione chorobowo. Dużym atutem fali jest jej szybkie i skuteczne działanie!
Inne zabiegi fizykoterapeutyczne:
- ultradźwięki - duże dawki
- pole magnetyczne
- jonoforeza - elektroterapia z wykorzystaniem leku
- krioterapia
ZAPOBIEGANIE:
- ćwiczenia rozciągające
- terapia manualna
- kinesiotaping - w celu odciążenia i zminimalizowania dolegliwości bólowych
- zrzucenie zbędnych kilogramów
- unikać nadmiernego przeciążania stopy
- noszenie wygodnego obuwia
- wkładki ortopedyczne
- chłodne okłady lub przykładanie kostki lodu bezpośrednio w miejsce bólu
- nie rezgnować z ruchu ! Wyjść np. na spacer
Jeśli masz jakieś pytania zadzwoń do Nas !
